2024 Avtor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 00:12
Kako uporabljati Jade Roller & Gua Sha
- Nanesite svojo najljubšo kremo/olje ali si nanesite masko za obraz.
- Nežno, a odločno, začenši od vratu, premikajte velik valj v gibanju navzven in navzgor.
- Od sredine obraza ponovite ta gib 3-krat na vaši čeljusti, spodnjem delu lica, ličnicah.
Ali lahko hkrati uporabite žad in Gua Sha?
Po čiščenju nanesite serum ali olje, da vam orodje ne bo vleklo po koži. Nato z uporabo enake metode kot z žadnim valjem nežno postrgajte ravno stran kamna gua sha navzgor in po obrazu.
Kako pogosto bi morali uporabljati žad valj?
Večina zagovornikov predlaga uporabo žadnega valja približno pet minut, dvakrat na dan, potem ko si umiješ obraz in naneseš kreme ali serume. Verjame se, da lahko z vrtenjem izdelkov pomagajo globlje prodreti.
Ali je Gua Sha enak žadnemu valjarju?
"Glavna razlika med valjčki iz žada in orodji gua sha je v tem, da je valjanje žada v glavnem limfna drenažna masaža, gua sha pa je masaža za sprostitev fascialne [tj. vlaknastega tkiva]," pravi Hamdan. "Pomislite na valjanje s peno, vendar za svoj obraz. … Njihov skupni cilj je spodbujati optimalno cirkulacijo in limfno drenažo."
Kaj lahko uporabim namesto gua sha?
Poznana kot masaža obraza z žlico, ta poceni lepotni korak je temeljje žlica. To je odličen način za odpihovanje in masažo obraza. Če to redno izvajate, boste na dolgi rok dobili bolj čvrst in izklesan obraz. Podobne rezultate dosežemo tudi z uporabo žadnega valja ali Gua Sha.
Priporočena:
Zakaj žad za gua sha?
Iz njega so pogosto izdelovali broške, ki označujejo položaj, posedovanje razkošnih predmetov, kot je žad gua sha, pa je simboliziralo uspeh. Za žad je veljalo tudi verjetno, da ima sposobnost povečanja qi-ja ali pretoka energije na območjih, ki jih je obdelal.
Kakšen valj za dremež za stene?
Stropi in suhi zid - srednja 3/8″ prevleka za valjčke za dremež deluje najbolje. Stene, les in kovina – Majhni 1/4″ prevleki za vreteno ali penasti valji bodo zagotovili najbolj gladek zaključek. Lahke do srednje teksturirane površine – najboljši so valjčki iz mikrovlaken.
Ali žadni valj pomaga pri podočnjakih?
Prednosti valjanja iz žada naj bi vključevale glajenje in oblikovanje kože, lajšanje obrazne napetosti, sinusnega pritiska in glavobolov, spodbujanje pretoka krvi in kisika ter zmanjšanje temnih kolobarjev in zabuhlostipod očmi. Prav tako lahko pomaga vaši koži absorbirati kreme, serume in olja.
Kako težko pritisniti derma valj?
Vzemite svoj dermaroller in ga nežno zavrtite po koži navpično, vodoravno in diagonalno, dvakrat po licih, čelu, bradi, ustnicah in vratu. Ni vam treba premočno pritiskati ali se spravljati v bolečino-pritiskajte toliko, kolikor lahko udobno prenašate.
Ali gua sha deluje?
Gua sha dokazano pomaga pri lajšanju napetosti na obrazu, zmanjšanju zabuhlosti in vnetja ter lahko celo pomaga zmanjšati sinusni pritisk. Ker pa je obrazna muskulatura veliko tanjša, se ne boste želeli izogniti prevelikemu pritisku, ko delate na tem predelu.
