Kje se v telesu nahaja sternokleidomastoid?

Kazalo:

Kje se v telesu nahaja sternokleidomastoid?
Kje se v telesu nahaja sternokleidomastoid?
Anonim

Sternocleidomastoid je površno locirana vratna mišica, ki igra pomembno vlogo pri nagibanju glave in obračanju vratu, pa tudi pri drugih stvareh. Teče od zadaj glave in se pritrdi na prsnico in ključnico.

Kje se nahaja sternokleidomastoid?

Struktura. Sternokleidomastoidna mišica izvira iz dveh lokacij: roka prsnice in ključnice. Potuje poševno čez stran vratu in se s tanko aponevrozo vstavi v mastoidni izrast temporalne kosti lobanje.

Kaj povzroča tesen sternokleidomastoid?

Vzroki za bolečino pri SCM lahko vključujejo kronična zdravstvena stanja, kot je astma, in akutne okužbe dihal, kot so sinusitis, bronhitis, pljučnica in gripa. Drugi vzroki za SCM bolečine vključujejo: poškodbe, kot so udarec ali padci. nadzemna dela, kot so slikanje, tesarstvo ali obešanje zaves.

Kako okrepim sternokleidomastoid?

Za izvedbo sternokleidomastoidnega raztezanja sledite podanim navodilom:

  1. Sedite na stol.
  2. Primite stol z desno roko in uporabite levo roko za podporo glave.
  3. Upognite vrat naprej, stranski upognite levo in obrnite glavo v desno.
  4. Nagnite telo v levo in rahlo naprej.
  5. Zadržite in ponovite.
  6. Ponovite raztezanje na drugi strani.

Kako naj spims sternokleidomastoidno bolečino?

Najboljši način za spanje z bolečinami v vratu

  1. Uporabite tanko blazino. Tanka blazina vam omogoča ohranjanje zgornjega dela hrbtenice v naravnem položaju z rahlim ukrivljenjem naprej.
  2. Poskusite cervikalno blazino. Vzglavnik za vrat in glavo podpira vaš vrat in glavo, da ju ohranjata v nevtralnem položaju.
  3. Uporabite podporno vzmetnico.

Priporočena:

Kje se v človeškem telesu nahaja saccharomyces cerevisiae?

Kje se v človeškem telesu nahaja saccharomyces cerevisiae?

Saccharomyces cerevisiae se vse pogosteje izolira iz različnih segmentov ontocenoze človeških prebavil in iz kože tako imenovanih "pacientov rizične skupine", tj. onkološki bolniki in tisti s kroničnimi boleznimi dihalnih poti. Kje je mogoče najti Saccharomyces cerevisiae?

Kje se v telesu nahaja oksidaza?

Kje se v telesu nahaja oksidaza?

Citokrom oksidaza je transmembranska molekula, ki jo najdemo v mitohondrijih evkariontov in v celičnem prostoru aerobnih prokariotov. Ta molekula je protonska črpalka, ki igra ključno vlogo pri proizvodnji energije v obliki ATP preko ETS (slika 3).

Kje se v rastlinskem telesu nahaja parenhim?

Kje se v rastlinskem telesu nahaja parenhim?

Parenhim v primarnem rastlinskem telesu se pogosto pojavlja kot neprekinjena masa, na primer v korteksu ali jedru stebel in korenin, mezofilu listov in mesu plodov. Kje se v rastlinah nahaja parenhim? Parenhim tvori "polnilno"

Kje se v telesu nahaja pogačica?

Kje se v telesu nahaja pogačica?

Pogačica je največja sezamoidna kost sezamoidna kost. Rentgenski posnetek anteroposteriorne teže je bil ocenjen za sezamoidni položaj v 3 stopnje: stopnja 1, tibialni sesamoid je bil medialno od osi prve metatarzalne kosti; stopnja 2, tibialni sezamoid se je nahajal pod prvo metatarzalno osjo;

Kje se v telesu nahaja nefritis?

Kje se v telesu nahaja nefritis?

Snovi, ki jih vaše telo potrebuje, se ponovno absorbirajo v vaš krvni obtok. Odpadni produkti tečejo skozi sečevode – cevi, ki vodijo do mehurja. Glomerulonefritis (gloe-mer-u-low-nuh-FRY-tis) je vnetje drobnih filtrov v vaših ledvicah (glomeruli).