Ljudje lahko med hojo občutijo težko sapo iz več razlogov. Včasih se to zgodi kot posledica stanj, kot so anksioznost, astma ali debelost. Manj pogosto kratka sapa signalizira resnejše osnovno zdravstveno stanje.
Kaj pomeni, ko zlahka zadiham?
Pogosti vzroki za kratko sapo vključujejo astmo, alergijske reakcije, KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen), okužbe (kot je virusna ali bakterijska pljučnica) in debelost.
Kdaj bi moral biti zaskrbljen zaradi kratke sape?
Kdaj k zdravniku
Posvetujte se z zdravnikom tudi, če opazite zasoplost postaja vse hujša. In če kadar koli vašo težko sapo spremljajo hudi simptomi, kot so zmedenost, bolečine v prsih ali čeljusti ali bolečine v roki, takoj pokličite 911.
Zakaj mi hoja zadiha?
Vaše telo nenadoma potrebuje več kisika – od tod tudi občutek, da ga prepiha. Drug razlog, zakaj to tako močno vpliva na vas, je, ker hoja po stopnicah uporablja vaše hitro krčne mišice, ki se uporabljajo za eksplozivne gibe, in mišice, kot so zadnjične mišice, ki jih morda ne trenirate običajno.
Ali lahko prekomerna teža povzroči težko sapo pri hoji?
Zelo naporna vadba, ekstremne temperature, debelost in višja nadmorska višina lahko povzročijo težko dihanje vzdrava oseba. Razen teh primerov je kratka sapa verjetno znak zdravstvene težave.
