Kako uporabljati palico
- Držite palico ob strani telesa kot vaša neprizadeta (močnejša) noga.
- Postavite palico rahlo na svojo stran in nekaj centimetrov naprej.
- Premaknite palico naprej hkrati s svojo prizadeto (šibkejšo) nogo.
- Postavite trs trdno na tla, preden stopite naprej z močnejšo nogo.
- Ponovi.
Kdaj je treba uporabiti palico?
Palica lahko pomaga, če imate manjše težave z ravnotežjem ali stabilnostjo stopal. Pomaga lahko tudi zmanjšati težo ene noge tako, da nekaj teže prenesete na palico. Zdravnik vam lahko priporoči palico, če potrebujete le malo pomoči pri udobni in varni hoji.
Ko uporabljate palico, katera noga gre prej?
2. Na stopnicah
- Za oporo se držite za oprijem.
- Če je prizadeta samo ena od vaših nog, stopite najprej z neprizadeto nogo.
- Potem stopite istočasno s prizadeto nogo in palico.
- Če se želite spustiti po stopnicah, najprej položite palico na spodnjo stopnico.
Kaj je namen uporabe palice?
Palica lahko pomaga, če imate manjše težave z ravnotežjem ali stabilnostjo stopal. Pomaga lahko tudi zmanjšati težo ene noge tako, da nekaj teže prenesete na palico. Zdravnik vam lahko priporoči palico, če potrebujete le malo pomoči pri udobni in varni hoji.
Ali je uporaba palice invalidnost?
Medtem ko je uporaba acane ne pomeni samodejno, da ste pravno invalid, zagotavlja močan dokaz, da ne morete opravljati dejavnosti, ki so običajno povezane s polnim delovnim časom.
