Sparring je čas za vas IN vašega nasprotnika, da si pomagate razvijati veščine drug drugega z vadbo pravih boksarskih potez v pravem boksarskem okolju. Ni čas, da se oba borca poskušata pretepati drug drugega. Če nasprotnik zapre svojo obrambo in pobegne od vas, ne boste razvili vaših sposobnosti v ringu.
Kdaj začeti sparing v boksu?
Veliko ljudi, ki so trenirali boks nekaj mesecev, se je pogosto spraševalo, kdaj naj začnejo sparing. To je eno najpogosteje zastavljenih vprašanj. Odgovor na to vprašanje se razlikuje od osebe do osebe, vendar je na splošno treba sparing uvesti po približno 3-4 trdnih mesecih doslednega treninga.
Kaj počneš v sparing boksu?
Udobno v ringu
- Ostanite na svoji ravni. To bo največji in najpomembnejši korak k učenju, kako se boriti (ali se naučiti česar koli v resnici). …
- Dihajte. Nadaljujte z dihanjem. …
- Sprostite se. …
- Poiščite udobno boksarsko držo. …
- Oči na nasprotnika. …
- Osredotočite se na učenje, ne na zmago. …
- Zadajte udarce. …
- Izdihnite z vsakim udarcem.
Kaj je sparing v boksu?
glagol. sparred; sparing. Otroci Definicija spar (vnos 2 od 2) 1: boksati ali delati boksarske gibe s pestmi za vadbo ali zabavo. 2: pogosto se prepirati na igriv način.
Kako sem lahko dober v sparingu?
- vadite. Pri sparingu si je pomembno zapomniti, da ste tam zato, da izboljšate svojo tehniko in postanete boljši, namesto da bi vadbo obravnavali kot pravo tekmo. …
- Vse gre za osnove. …
- Poslušajte svojega trenerja. …
- Pazi na nasprotnika. …
- Dihajte. …
- Hajde. …
- Pomisli na obrambo. …
- Izberite pravega sparing partnerja.
