Optimistični ljudje so bolj predani svojim ciljem, uspešnejši so pri doseganju svojih ciljev, so bolj zadovoljni s svojim življenjem in imajo boljše duševno in fizično zdravje, ko v primerjavi z bolj pesimističnimi ljudmi,« pravi dr. Suzanne Segerstrom, profesorica psihologije na Univerzi v Kentuckyju.
Kaj optimizem prinaša v življenje?
Izkazalo se je, da nam optimističen odnos pomaga biti srečnejši, uspešnejši in bolj zdravi. Optimizem lahko zaščiti pred depresijo - tudi za ljudi, ki so v nevarnosti. Optimističen pogled naredi ljudi bolj odporne na stres. Optimizem lahko ljudem celo pomaga, da živijo dlje.
Zakaj bi morali biti optimistični v življenju?
Pozitivna miselnost znanstveno dokazano povečuje srečo in vas motivira, da dosežete svoje cilje. … Zdravstvene koristi pozitivnega razmišljanja in optimizma vključujejo zmanjšanje stresa, boljše psihično in fizično počutje ter boljše sposobnosti obvladovanja v stresnih časih.
Kako optimizem vpliva na vaše življenje?
Optimistični ljudje ostanejo bolj zdravi in živijo dlje. Imajo boljše zdravje srca in ožilja – tudi po nadzoru dejavnikov tveganja, močnejšo imunsko funkcijo ter nižjo raven stresa in bolečine. In zdravi ljudje, ki so optimistični, poročajo, da se počutijo bolje kot enako zdravi ljudje, ki so pesimistični.
Je optimizem življenjska veščina?
Optimizem je anaučena spretnost. Kar pomeni, da lahko izboljšate svoj pogled – in kakovost življenja – kjer koli že ste.
