Ali banana povzroča zaprtje?

Kazalo:

Ali banana povzroča zaprtje?
Ali banana povzroča zaprtje?
Anonim

Banane. Zanimivo je, da so banane lahko vzrok za zaprtje ali vir lajšanja zaprtja, odvisno od njihove zrelosti. "Nezrele zelene banane povzročajo zaprtje," pravi Tammy Lakatos.

Ali bi morali jesti banane, če ste zaprti?

Banane so dokaj dober vir vlaknin, ki lahko pri nekaterih ljudeh pomagajo pri lajšanju zaprtja.

Ali banane pomagajo izprazniti črevesje?

Zrele banane imajo prehranske vlaknine, imenovane pektin, ki vleče vodo iz črevesja proti blatu in vam tako olajša kakkanje in lajša zaprtje.

Kaj naj jem, da se izognem zaprtju?

A: Ko ste zaprti, se je najbolje izogibati živilom, ki vsebujejo malo vlaknin in veliko maščob. To vključuje sir, sladoled, krompirjev čips, zamrznjene obroke, rdeče meso ter hamburgerje in hrenovke. Številna predelana hrana vsebuje malo ali nič vlaknin in bo zadržala pretok hrane skozi črevesje.

Katero sadje je dobro za zaprtje?

suho sadje, kot so datlji, fige, suhe slive, marelice in rozine, je še en odličen vir prehranskih vlaknin, ki lajšajo zaprtje. "Slive so odlične predvsem zato, ker ne le vsebujejo veliko vlaknin, ampak vsebujejo tudi sorbitol, ki je naravno odvajalo," pravi Prather.

Priporočena:

Zanimivi članki
Pri kateri starosti se lasne linije umaknejo?
Preberi več

Pri kateri starosti se lasne linije umaknejo?

Izguba las je precej pogosta pri moških, ena študija je pokazala, da 50 odstotkov moških do 50. leta starosti doživi plešavost. Nekateri opazijo, da jim lasje izpadajo že ob koncu pubertete ali v zgodnjih 20-ih. To je zelo pogosto stanje in ni se ga sramovati.

Ali je treba utilitarizem pisati z veliko začetnico?
Preberi več

Ali je treba utilitarizem pisati z veliko začetnico?

Nasprotno pa nekatere kategorije besed, ki jih običajno ne bi smeli pisati z veliko začetnico, vključujejo naslednje: Navadni (generični) samostalniki: npr. "jezero" … Teorije, ideologije in druge šole mišljenja (razen če izhajajo iz lastnih imen):

Zakaj se praznuje la festa della repubblica?
Preberi več

Zakaj se praznuje la festa della repubblica?

Festa della Repubblica je eden od nacionalnih simbolov Italije. Dan obeležuje spomin na institucionalni referendum, ki je bil organiziran s splošnimi volitvami leta 1946, na katerem so bili Italijani poklicani na volišča, da bi se odločili o obliki vlade po drugi svetovni vojni in padcu fašizma.