Čaj kamilice je znan po zmanjševanju tesnobe in pomaga ljudem zaspati. Uporablja se tudi za pomiritev razdraženega želodca in drugih prebavnih težav.
Ali je v redu piti kamilični čaj vsak dan?
Kako vključim kamilični čaj v svojo prehrano? Čaj iz kamilice lahko zaužijete kadar koli v dnevu, vendar ga je najbolje zaužiti zvečer zaradi njegovih sproščujočih učinkov in potencialnih koristi za spanje. Ali pa, če imate sladkorno bolezen, bi bilo vredno dodati skodelico po obroku.
Kakšni so stranski učinki pitja kamiličnega čaja?
Kateri so stranski učinki, povezani z uporabo kamilice?
- Huda alergijska reakcija (anafilaksa)
- kontaktni dermatitis/kožne reakcije.
- Draženje oči (če se nanese v bližini oči)
- Preobčutljivostne reakcije.
- Bruhanje (če jemljete velike količine)
Kdaj naj pijem kamilični čaj?
Po Breusovih besedah bi morali spiti eno skodelico kamiličnega čaja približno 45 minut pred spanjem, če upate, da boste povzročili zaspanost. Tako bo vaše telo dobilo dovolj časa za presnovo čaja in kemičnih spojin, ki povzročajo pomirjevalne občutke.
Ali kamilični čaj razstruplja vaše telo?
Ta čaj je rahlo grenak zaradi vsebnosti seskviterpenskega laktona, ki pomaga jetrom pospeševati svoje poti razstrupljanja. Za kamilico velja tudi za živčni učinek na telo, kar pomeni, da se uporablja za pomiritev živcev.da nam pomagaš umiriti in zaspati.
