Najpogostejši vzrok bolečine v rami je tendinitis rotatorne manšete – vnetje ključnih tetiv v rami. Najzgodnejši simptom je topa bolečina okrog zunanje konice rame, ki se poslabša, ko potisnete, povlečete, sežete nad glavo ali dvignete roko na stran.
Kakšni so simptomi tendonitisa v rami?
Kakšni so simptomi tendinitisa rotatorne manšete?
- bolečina in oteklina v sprednjem delu rame in na strani roke.
- bolečina, ki jo povzroči dvig ali spuščanje roke.
- zvok klikanja, ko dvignete roko.
- trdota.
- bolečina, zaradi katere se zbudite iz spanja.
- bolečina, ko sežete za hrbtom.
Kateri je najhitrejši način za zdravljenje tendonitisa v rami?
Kakšne so moje možnosti zdravljenja tendonitisa rotatorne manšete?
- Ustavite ali izrazito zmanjšajte aktivnost, ki je zahtevala uporabo rame na ravni ramen ali nad njo.
- Na prizadeto območje položite led.
- Vzemite protivnetna zdravila za zmanjšanje bolečin v rokah in ramenih.
- Začnite s programom vadbe, da ohranite fleksibilnost.
Kje čutite bolečino tendonitisa?
Tendinitis je vnetje ali draženje kite - debelih vlaknatih vrvic, ki pritrjujejo mišice na kost. Stanje povzroča bolečino in občutljivost tik zunaj sklepa. Tendinitis se lahko pojavi v kateri koli vaši kiti, vendar je najpogostejši okrogvaša ramena, komolce, zapestja, kolena in pete.
Ali lahko tendonitis ramen povzroči hudo bolečino?
Naloga teh mišic in kit je ohraniti vaš ramenski sklep stabilen, tako da lahko normalno premikate roko. Ko pa se vnamejo, se lahko pojavi bolečina v sprednjem delu ramen in oslabelost. Vnetje in s tem povezani simptomi, kot sta bolečina in občutljivost, se lahko gibljejo od blagih do hudih.
