Sklenina, ki prekriva vrh vaših zob, je najtrši del vašega telesa, vendar je vaše zobe dejansko treba nežno. Sklenina, ki pokriva vrh vaših zob, je najtrši del vašega telesa in to z dobrim razlogom.
Ali si umivate zobe trdo ali mehko?
Uporabite zobno ščetko z mehkimi ali ekstra mehkimi ščetinami . Medtem ko nekateri ljudje radi uporabljajo zobne ščetke s srednje trdimi do trdimi ščetinami, lahko dejansko bolj poškodujejo vaše dlesni in povzročijo recesijo dlesni. Priporočam uporabo zobne ščetke z mehkejšimi ščetinami.
Kako lahkotno si umivate zobe?
Ameriško zobozdravstveno združenje (ADA) svetuje, da si umivate zobe dve minuti, dvakrat na dan z zobno ščetko z mehko ščetko. ADA priporoča tudi uporabo zobne nitke vsaj enkrat na dan.
Kako nežno naj bi si umivali zobe?
Vaši potezi s čopičem naj bodo kratki in nežni. Naj vas ne bo strah približati se liniji dlesni, saj je bistveno, da se znebite zobnega kamna tam zgoraj, da preprečite bolezen dlesni. 45-stopinjski kot je najboljši pri ščetkanju v bližini dlesni. Ne zanemarjajte svojih zadnjih zob, še posebej tam, kjer se srečajo z vašimi dlesni.
Je ščetkanje premočno?
Prevelik pritisk lahko počasi erodira vašo sklenino, ki se ne more sama popraviti, ko je utrpela znatno poškodbo. Morda boste imeli povečano občutljivost zob in povečano tveganje za nastanek kariesa. Recesija dlesni. Premočno ščetkanjelahko povzroči, da se tkivo dlesni skrči nazaj.