Smrčanje pri otrocih je pogosto malo zaskrbljujoče, še posebej, če se zgodi le občasno. Če pa je smrčanje pogosto ali močno, lahko to kaže na težavo z motenim dihanjem med spanjem.
Ali je normalno, da otrok smrči?
Čeprav skoraj polovica odraslih smrči, glasno smrčanje ni pogosto pri otrocih in je lahko zaskrbljujoče, zlasti če smrčanje ovira dober spanec.
Kaj pomeni, ko otrok smrči?
Najpogostejši vzrok običajnega problematičnega smrčanja je obstruktivna apneja pri spanju (OSA), stanje, pri katerem je pretok zraka oviran, kar povzroča nočno prebujanje ali padec ravni kisika. Približno 1 do 4 odstotke otrok ima OSA, ki je še bolj opažena po 3. letu in je v večini primerov posledica povečanih tonzil in adenoidov.
Kako lahko otroka prepričam, da neha smrčati?
Če vaš otrok občasno smrči, mu lahko pomagate, da si olajša s temi domačimi sredstvi:
- Otroka povaljajte na bok, da zaspi. …
- V otroško spalnico postavite vlažilec zraka. …
- Odstranite morebitne alergene iz njihove spalnice. …
- Uporabite čistilec zraka, če ima vaš otrok alergije.
Kdaj naj grem k zdravniku zaradi smrčanja?
Vaš zdravnik mora oceniti vsako smrčanje, ki povzroča dnevno zaspanost ali vpliva na vašo sposobnost jasnega razmišljanja. Če vaš partner sliši, da ste ponoči prenehali dihati, pokličite svojegazdravnik, da vidi, ali je kriva spalna apneja.
