Sedenje s prekrižanimi nogami ne bo povzročilo nujne medicinske pomoči. Vendar pa lahko povzroči začasno zvišanje krvnega tlaka in povzroči slabo držo. Za optimalno zdravje se izogibajte daljšemu sedenju v katerem koli položaju, ne glede na to, ali prekrižate noge ali ne.
Ali je sedenje s prekrižanimi nogami dobro za vas?
Pri sedenju na tleh je ledvena lordoza relativno nizka, kar je bližje našemu naravnemu položaju in drži. Sedenje s prekrižanimi nogami lahko prinese naravno in pravilno ukrivljenost v zgornjem in spodnjem delu hrbta ter učinkovito stabilizira spodnji del hrbta in medenice.
Zakaj ne smete prekrižati nog, ko sedite?
Ni dobro za vašo cirkulacijo
Ko sedite, se vaše noge borite proti gravitaciji, da ohranite kri, kot bi morala teči. Toda s prekrižanjem nog je še težje kroženje krvi v različnih delih telesa, kar povzroča vnetje žil in lahko povzroči večje tveganje za krvni strdek.
Je slabo za držo sedeti s prekrižanimi nogami na stolu?
Ali bi morali sedeti s prekrižanimi nogami? Na splošno je odgovor ne. Ni dobrega razloga za sedenje s prekrižanimi nogami, in čeprav se lahko kratek čas počuti udobno, bo sčasoma povzročilo večjo škodo in več bolečin v mišicah in kitah. Kratkotrajno udobje, ki ga dobite, ni vredno dolgotrajne bolečine.
Je sedenje s prekrižanimi nogami slabo za vassrce?
Križanje nog poškoduje vaše žile Arterije črpajo kri iz srca in vene jo prenašajo nazaj. Krčne žile in krčne žile se pojavijo, ko se drobne enosmerne zaklopke v vaših venah poškodujejo in ne morejo črpati krvi nazaj v vaše srce.