Nočna kapa te morda zaspite, vendar študije kažejo, da boste zaradi tega tudi slabše spali. "Alkohol te naredi zaspanega." … Nočna skodelica. Pravzaprav je bilo eksperimentalno (in anekdotično) dokazano, da nam malo pijače pomaga hitreje zaspati in poveča počasnejši ali globok spanec v prvi polovici noči.
Ali je v redu imeti nočno skodelico?
Nočna kapica vam lahko pomaga pri razbremenitvi.
“To je pijača, ki vsebuje polifenole, ki delujejo kot antioksidanti, podobno kot v rdečem vinu. Medtem ko porcija nočne skodelice morda ne bo dovolj, da bi prinesla koristi vašemu srcu, Cognac vsebuje spojine, ki so lahko koristne za vaše zdravje."
Zakaj ljudje pijejo nočne kapice?
Nočna kapa je bila prvotno alkoholna, saj pivcu naredi toplo in mu pomaga spati, tako kot oblačilo z istim imenom. Vendar se toplo mleko pogosto priporoča kot nočna kapa za spodbujanje spanja. Vsebuje tako triptofan kot kalcij, ki pomagata spodbuditi spanje.
Kaj naredi dobro nočno skodelico?
Nočna skodelica bi morala biti enkratna, ne pa "ena več" vsega, kar pijete. … Toda nočna skodelica se razlikuje od pijače po večerji ali digestiva. Ostajam pri klasiki: vrhunski viski, dobro žganje (običajno konjak), poliran, močan jantarni liker.
Kaj se šteje za nočno skodelico?
Nightcaps so običajno rjava pijača – brandy, bourbon, konjak, začinjen rum, itd. Tisti, ki gresteza naravno pijačo lahko vzamete dvakrat karkoli od tega, čisto.