Ljudje z ADHD so lahko preobremenjeni zaradi hitrega tempa in prekinitev, zato potrebujejo nekaj strategij osredotočenosti, da ostanejo na pravi poti.
Ali je občutek preobremenjenosti simptom ADHD?
Ko imate ADHD, se lahko počutite preobremenjeni. Simptomi otežujejo krmarjenje po vseh področjih svojega življenja.
Ali se ljudje z ADHD izklopijo, ko so preobremenjeni?
Razlike v čustvih pri ljudeh z ADHD lahko privedejo do 'zaustavitev', kjer je nekdo tako preobremenjen s čustvi, da se razprostira, morda težko govori ali se premika in morda težko izrazijo, kaj čutijo, dokler ne morejo obdelati svojih čustev.
Kako preneham biti preobremenjen z ADHD?
Preprečite preobremenitev ADHD, da vam ne pride na pot
- uporabite upravitelja opravil.
- ustvarite načrt za izvedbo vaše naloge.
- prepričajte se, da načrt temelji na času.
- naučite se sprejemati dovolj dobre odločitve.
- počistite nered, da bo vaš fizični prostor dovolj dober za vas.
Kaj je preobremenjenost kot ADHD?
Stranke kliničnega psihologa Roberta Olivardia, ki imajo motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD), mu redno sporočajo, da se počutijo preobremenjene z vsakodnevnimi opravili. »Počutijo se, kot da so sredi plazu opravil, ki jih ne morejo pravilno določiti, organizirati ali izvesti.«
