- Čeprav ni mogoče zanikati, da je paraliza spanja lahko grozljiva izkušnja, je resnica, da ni razloga za skrb. Ne povzroča fizične škode telesu in do danes ni bilo znanih nobenih kliničnih smrti.
Kaj sproži paralizo spanja?
Eden glavnih vzrokov za paralizo spanja je pomanjkanje spanja ali pomanjkanje spanja. Spremenljiv urnik spanja, spanje na hrbtu, uporaba določenih zdravil, stres in druge težave, povezane s spanjem, kot je narkolepsija, lahko igrajo tudi vlogo.
Kako se znebite spalne paralize?
Anekdotično je veliko obolelih ugotovilo, da jim premikanje majhne mišice, kot so oči, prsti na rokah ali nogah, lahko omogoči, da se izvlečejo iz paralize. Drugi poročajo, da lahko pridobivanje pozornosti svojega posteljnega partnerja, na primer s hrupom v grlu, tako da se jih lahko dotakne, prekine paralizo.
Ali je kdo umrl zaradi paralize spanja?
Poznani so kot 'Incubus' ali 'Succubus'! - Čeprav ni mogoče zanikati, da je paraliza spanja lahko grozljiva izkušnja, je resnica, da ni razloga za skrb. Ne povzroča fizične škode telesu in do danes ni bilo znanih nobenih kliničnih smrti.
Ali naj skrbim za paralizo spanja?
Če se nekaj sekund ali minut ne morete premikati ali govoriti, ko zaspite ali se zbudite, je verjetno, daimajo izolirano ponavljajočo se paralizo spanja. Pogosto ni treba zdraviti tega stanja. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate katerega od teh pomislekov: Počutite se zaskrbljeni zaradi svojih simptomov.
