Kundalini joga izhaja iz kundalinija, ki je v vedantski kulturi opredeljena kot energija, ki miruje na dnu hrbtenice, dokler se ne aktivira in usmeri navzgor skozi čakre v procesu duhovne popolnosti. Privrženci verjamejo, da je Kundalini moč, povezana z božanskim ženskim.
Kakšna vrsta joge je kundalini?
Kundalini joga je oblika joge, ki vključuje petje, petje, dihalne vaje in ponavljajoče se poze. Njegov namen je aktivirati vašo Kundalini energijo ali shakti. To je duhovna energija, za katero pravijo, da se nahaja na dnu vaše hrbtenice.
Kdo je začel Kundalini jogo?
Yogi Bhajan je kundalini jogo pripeljal na Zahod leta 1969, ko je bil star 39 let, in ustanovil Srečno, zdravo sveto organizacijo (3HO).
Kakšne so nevarnosti Kundalini joge?
Kot pri vsakem električnem sistemu, prenapetost Kundalinija lahko poškoduje omrežje in povzroči hude duševne in fizične bolezni. Čeprav so kanali, po katerih potuje Kundalini, v grobem povezani z živčnim sistemom, je Kundalini subtilna energetska oblika, ki je ni mogoče izmeriti, kot je običajna živčna cirkulacija.
Kako izgleda Kundalini joga?
Tipičen tečaj kundalini joge je sestavljen iz treh delov: začetni napev (znan kot »uglaševanje«), ki mu sledi kratko ogrevanje za vašo hrbtenico, kriya (ki je zaporedje položajev, povezanih z dihalnimi tehnikami),in zaključna meditacija ali pesem. … Pričakujete lahko tudi tečaj meditacije.
