Kateri dve mišici se uporabljata v sedeči vrsti?

Kazalo:

Kateri dve mišici se uporabljata v sedeči vrsti?
Kateri dve mišici se uporabljata v sedeči vrsti?
Anonim

Med sedečimi vrstami so glavni gibalci lati in romboidi . Trapez in biceps pomagata pri gibanju s pomočjo lats in romboidov.

Ti vključujejo:

  • latissimus dorsi (srednji del hrbta)
  • romboidi (med lopaticami)
  • trapez (vrat, ramena in zgornji del hrbta)
  • biceps brachii (sprednji del nadlakti)

Katere mišice se uporabljajo v sedeči vrsti?

Natančneje, sedeča vrsta cilja na mišice v zgornjem delu hrbta in tudi na latissimus dorsi - mišico na zunanji strani prsne stene. Ta vaja vam bo pomagala izboljšati držo in zaščititi ramena.

Pri izvajanju sedečih vrst Kateri dve mišici se uporabljata?

V zadnjih 12 letih je pisal članke o fitnesu in prehrani za različne kanadske publikacije. Sedeče vrste ciljajo na vaše hrbtne mišice. Sedeča vrsta je ena najučinkovitejših vaj za ciljanje na vaše hrbtne mišice - vključno s trapez, romboidi in latissimus dorsi.

Katera je antagonistična mišica v sedeči vrsti?

Poleg tega je bilo opaženo večje število dinamičnih ponovitev v sedeči vrsti po raztezanju antagonista pectoralis major (Miranda et al. 2015).

Katere tri mišice se uporabljajo v sedeči vrsti?

Med sedečo vrsto so glavni gibalci lati inromboidi . Trapez in biceps pomagata pri gibanju s pomočjo lats in romboidov.

Ti vključujejo:

  • latissimus dorsi (srednji del hrbta)
  • romboidi (med lopaticami)
  • trapez (vrat, ramena in zgornji del hrbta)
  • biceps brachii (sprednji del nadlakti)

Priporočena:

Kateri dve vrsti gnojil?

Kateri dve vrsti gnojil?

Dve vrsti gnojil - anorgansko in organsko. V najširšem smislu vse vrste gnojil vključujejo katero koli snov, živo ali anorgansko, ki pomaga pri rasti in zdravju rastlin. Kaj sta dve vrsti gnojil? Različne vrste gnojil Organska in anorganska gnojila.

Ali sedeči izgubite maščobo?

Ali sedeči izgubite maščobo?

V: Ali bodo trebušnjaki zmanjšali vašo trebušno maščobo? O: Ne. Trebušnjaki so odlični za napenjanje jedra. Krepijo in tonirajo vaše rektus abdominus, prečne trebušne mišice in poševne trebušne mišice ter mišice vratu. Katera vadba pokuri največ maščobe na trebuhu?

Ali sta nor konj in sedeči bik povezana?

Ali sta nor konj in sedeči bik povezana?

Crazy Horse je bil indijanski poglavar Oglala Sioux, ki se je boril proti odstranitvi v rezervat v Black Hills. Leta 1876 se je pridružil čejanskim silam v nenavadnem napadu na generala Georgea Crooka; nato združen z glavnim sedečim bikom za bitko pri Little Bighornu.

Ali sta dve vrsti demokracije?

Ali sta dve vrsti demokracije?

Demokracije sodijo v dve osnovni kategoriji, neposredno in predstavniško. V neposredni demokraciji lahko državljani brez posredovanja izvoljenih ali imenovanih uradnikov sodelujejo pri sprejemanju javnih odločitev. Kateri sta dve vrsti kvizala o demokracijah?

Kateri dve vrsti medijev sta kabel z sukanim parom?

Kateri dve vrsti medijev sta kabel z sukanim parom?

Obstajata dve osnovni vrsti kabla z sukanim parom: neoklopljeni sukani par (UTP) in oklopljeni sukani par (STP). Kateri sta dve vrsti kablov z zvitimi pari? Obstajata dve glavni vrsti kablov z zvitimi pari, neoklopljeni sukani par (UTP) in oklopljeni sukani par (STP), ki vsebuje vsak par žic v aluminijasti foliji ščit za nadaljnjo izolacijo.