Vsakdo ima občasno razburljive ali čudne misli, ki nimajo veliko smisla. To je normalno. Pravzaprav je več dobro izvedenih študij odkrilo, da ima skoraj 100 % splošne populacije vsiljive in moteče misli, slike ali ideje.
Zakaj imam res moteče misli?
Navadno so neškodljivi. Če pa ste tako obsedeni z njimi, da to moti vaše vsakdanje življenje, je to lahko znak osnovne težave z duševnim zdravjem. Vsiljive misli so lahko simptom tesnobe, depresije ali obsesivno-kompulzivne motnje (OCD).
Ali je v redu imeti moteče misli?
Tudi če ste zdrave pameti in nimate resnih težav z duševnim zdravjem, vas lahko od nikoder zadenejo vsiljive misli – in to ni nekaj, kar vas ne bi smelo preveč skrbeti. Če imate samo občasne vsiljive misli in nimate želje po ukrepanju, je to popolnoma normalno.
Kaj pomenijo moteče misli?
Neželene vsiljive misli so zataknjene misli, ki povzročajo veliko stisko. Zdi se, da prihajajo od nikoder, prihajajo z vihom in povzročajo veliko tesnobe. Vsebina neželenih vsiljivih misli se pogosto osredotoča na spolne ali nasilne ali družbeno nesprejemljive slike.
Zakaj si kar naprej predstavljam moteče stvari?
Obsedeni smo z njimi in skrbimo, da bi lahkopovej nekaj večjega o nas. V tem primeru govorimo o »vsiljivih mislih«, ki so ponavljajoče se, nezaželene in pogosto moteče misli ali slike, ki povzročajo stisko. Ti se pogosto pojavijo pri ljudeh z obsesivno-kompulzivno motnjo.
