Ker pistacije vsebujejo fruktane, lahko uživanje preveč le-teh povzroči napenjanje, slabost ali bolečine v trebuhu.
Zakaj ti pistacije dajejo plin?
Orehi, kot so mandlji, pekani, pistacije in orehi vsebujejo veliko količino vlaknin. … To je zato, ker vaše telo prigrizke z visoko vsebnostjo vlaknin prebavlja veliko počasneje kot tiste z malo vlakninami. Ko hrana to počasi razgrajuje v vašem sistemu, se boste morda počutili nekoliko napihnjeni, zapečeni in včasih slabotni.
Ali vam pistacije povzročajo pline?
Tveganje pistacije
Če imate intoleranco za fruktan – slabo reakcijo na vrsto ogljikovih hidratov – lahko pistacije motijo vaš trebuh. Če je tako, imate morda: napihnjenost. Slabost.
Ali so pistacije lahko prebavljive?
Zanimivo je, da so antioksidanti v pistacijah zelo dostopni v želodcu. Zato je verjetneje, da se absorbirajo med prebavo (11).
Ali vam pistacijevi oreščki pokakajo?
koristno za zdravje črevesja
Vsi oreščki so bogati z vlakninami, ki spodbujajo zdrav prebavni sistem s premikanjem hrane skozi črevesje in preprečujejo zaprtje.
