Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je odobrila eritritol leta 1999, FDA pa je enako storila leta 2001. Prav tako je v redu za ljudi s sladkorno boleznijo. Eritritol ne vpliva na raven glukoze ali insulina. Zaradi tega je varen nadomestek sladkorja, če imate sladkorno bolezen.
Je eritritol boljši od stevije?
Pri samo 70 % sladkosti običajnega sladkorja eritritol ne vsebuje nič takega kot stevia. … Razen tega ima eritritol številne enake koristi kot stevia. Prav tako ne povzroča skokov krvnega sladkorja ali odziva na inzulin, niti nima kalorij ali neprijetnih stranskih učinkov.
Zakaj je eritritol slab za vas?
Neželeni učinki eritritola običajno vključujejo prebavne težave in drisko. Lahko povzroči tudi napenjanje, krče in plin. Poleg tega eritritol in drugi sladkorni alkoholi pogosto povzročijo več vode v črevesju, kar povzroča drisko. Lahko se pojavijo tudi slabost in glavoboli.
Ali je eritritol slabši od sladkorja?
Povzetek Eritritol na splošno velja za enega najbolj zdravih sladkornih alkoholov. Je brez kalorij, ne zvišuje ravni sladkorja v krvi in manj verjetno povzroča prebavne motnje kot drugi sladkorni alkoholi.
Katero je najvarnejše umetno sladilo za uporabo?
Najboljša in najvarnejša umetna sladila so eritritol, ksilitol, izvlečki listov stevije, neotam in izvleček sadja meniha-z nekaj opozorili: eritritol:Velike količine (več kot približno 40 ali 50 gramov ali 10 ali 12 čajnih žličk) tega sladkornega alkohola včasih povzročijo slabost, vendar so manjše količine v redu.
