Zgodi se, ko nenadno krčenje diafragme povzroči, da se mišice prsnega koša in trebuha zatresejo. Nato se glotis ali del grla, kjer se nahajajo vaše glasilke, zapre. To ustvari hrup zraka, ki se izloči iz pljuč, ali "hik" zvok, ki se s kolcanjem zdi nehoten.
Kaj je glavni vzrok za kolcanje?
Kolcanje povzročajo nehotene kontrakcije vaše diafragme - mišice, ki ločuje prsni koš od trebuha in igra pomembno vlogo pri dihanju. Zaradi tega nehotenega krčenja se vaše glasilke zelo na kratko zaprejo, kar povzroči značilen zvok kolcanja.
Kako se hitro znebim kolcanja?
Kako se znebim kolcanja?
- Zadržite dih in trikrat pogoltnite.
- Vdihnite v papirnato vrečko, vendar se ustavite, preden vam postane omotična!
- Hitro popijte kozarec vode.
- Pogoltnite čajno žličko sladkorja.
- Vleci za jezik.
- Grkajte vodo.
Kako ustavite kolcanje?
Stvari, ki jih lahko storite sami, da ustavite ali preprečite kolcanje
- vdihnite v papirnato vrečko (ne dajte je čez glavo)
- potegnite kolena do prsnega koša in se nagnite naprej.
- požirek ledeno mrzlo vodo.
- pogoltnite granulirani sladkor.
- ugrizni limono ali okusi kis.
- zadržite dih za kratek čas.
Kolcajtenavedite?
Lahko se zgodi brez očitnega razloga. Običajno je to manjša nadloga, vendar dolgotrajno kolcanje lahko kaže na resne zdravstvene težave. Ko nastane kolcanje, je to zaradi nenadne, nehotene kontrakcije diafragme hkrati s krčenjem glasovnice ali grla in popolnega zaprtja glotisa.
