Mišice medeničnega dna se med nosečnostjo podaljšajo in se z rojstvom raztegnejo. Posledično se "mišice običajno napnejo kot odgovor," po rojstvu pravi Mortifoglio. Podaljšano potiskanje, trganje, šivi in/ali epiziotomija samo povečajo napetost, z dodatnim vnetjem in pritiskom na območje.
Koliko časa traja, da se vaš VAG po rojstvu zategne?
Vaša nožnica bi morala postati tesnejša v nekaj dneh po porodu in se bo približno šest mesecev po porodu nekoliko vrnila v obliko pred porodom. Čeprav videz vaše vagine ne bo popolnoma enak, bo precej blizu.
Kako se zategnete po porodu?
Tu je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da si pomagate učvrstiti ohlapno kožo
- Razvijte kardio rutino. Kardio vadba lahko pomaga pri izgorevanju maščob in tonizira vaše mišice. …
- Jejte zdrave maščobe in beljakovine. …
- Preizkusite redni trening moči. …
- Pijte vodo. …
- Masaža z olji. …
- Preizkusite izdelke za učvrstitev kože. …
- Pojdite v zdravilišče za oblogo kože.
Kako lahko zadovoljim svojega moža po porodu?
Če ne najdete nekoga, ki bi skrbel za vašega otroka, odpeljite ga na sprehod v vozičku, medtem ko se pogovarjate, ali pa pojejte skupaj, ko zaspi. Obstaja veliko načinov za dajanje in prejemanje spolnega užitka. Razmišljajte o seksu kot o končni točki in ne o začetku. Začnite s preprostimi stvarmi, kot sta držanje za roke in crkljanje.
Ali je dobro, če je dekle tesno?
"Tesen" vagina ni nujno dobra stvarČe niste vpeti, zainteresirani ali fizično pripravljeni na seks, vaša vagina se ne sprosti, samopodmazuje in raztegne. Napete vaginalne mišice bi torej lahko povzročile, da je spolno srečanje boleče ali nemogoče.
