zdravljenje
- Zdravila in dodatki. Če osnovna bolezen povzroča genu valgum, je treba bolezen najprej zdraviti, da se popravi poravnava nog. …
- Redna vadba. Zdravnik lahko priporoči nekaj preprostih vaj in raztezkov ali napoti osebo k fizioterapevtu. …
- Izguba teže. …
- Orthotiki. …
- kirurgija.
Ali lahko popravite knock kolena?
Kolena je mogoče kirurško popraviti. Uporabljena kirurška tehnika se lahko razlikuje glede na starost. Kolena lahko prizadenejo gležnje in kolena ter boke. To je oblika neusklajenosti in lahko povzroči povečan pritisk in bolečino v sprednjem delu kolena, ker je pokrovček kolena izven središča.
Kako se znebiš trkanja kolen?
Če so kolena posledica osnovnega stanja, bo morda potrebno zdravljenje. Na primer, rahitis je mogoče zdraviti z vitaminom D in dodatki kalcija. Preberite več o zdravljenju rahitisa. Odraslim z artritisom lahko koristi nošenje opornikov za noge ali posebnih vložkov za zmanjšanje obremenitve kolen.
Zakaj imam kockasta kolena?
Relativno pogost vzrok bolečine v kolenu pri starejših ženskah se pojavi ko kostni segment izgubi oskrbo s krvjo in začne odmirati. To stanje se imenuje osteonekroza, kar dobesedno pomeni "smrt kosti". V kolenu, grčasti del stegenske kosti na notranji straninajpogosteje je prizadeto koleno.
Ali je mogoče z vadbo popraviti kolena pri odraslih?
Večini ljudi z genu valgumom lahko vadba pomaga ponovno poravnati in stabilizirati kolena. Vaš zdravnik ali fizioterapevt lahko oceni vašo hojo in predlaga vaje za krepitev mišic nog, bokov in stegen. Posebna raztezanja so lahko koristna tudi pri lajšanju simptomov.
