Če ne dobite dovolj sončne svetlobe, lahko zmanjša količino serotonina, ki ga proizvede vaše telo, kar lahko negativno vpliva na vaše razpoloženje. Turobni dnevi lahko povzročijo opustošenje ravni melatonina v našem telesu, zaradi česar nekateri ljudje težje vstajajo v tistih temnih jutranjih urah.
Zakaj vreme tako močno vpliva na moje razpoloženje?
To je zato, ker se hormon serotonin, možganski hormon, povezan z dvigom razpoloženja, dvigne z izpostavljenostjo močni svetlobi in pade z zmanjšano izpostavljenostjo soncu. Poleti se ta motnja pozdravi samo s sončno svetlobo, zato vreme vpliva na vaše razpoloženje.
Kako slabo vreme vpliva na razpoloženje ljudi?
Pokazalo se je, da
videti vreme onstran vročine in sonca vplivajo na razpoloženje. Zaradi vlage so ljudje bolj utrujeni in razdražljivi. Nihanja barometričnega tlaka lahko spremenijo razpoloženje in sprožijo glavobole, nekatere študije ugotavljajo povezavo med nizkim tlakom in samomorom.
Zakaj vas mračno vreme spravlja v depresijo?
Deževni dnevi in sezonska depresija
Deževni dnevi najpogosteje prispevajo k depresiji in žalosti. To je posledica padec ravni serotonina zaradi pomanjkanja sonca. Padec ravni serotonina prav tako prispeva k hrepenenju po hrani za udobje in ogljikovih hidratih, ker povečajo raven serotonina.
Ali slabo vreme vpliva na duševno zdravje?
Podnebne spremembe in z njimi povezane katastrofe povzročajoanksioznost odzivi, kot tudi kronične in hude motnje duševnega zdravja. Poplave in dolgotrajne suše so bile povezane s povišano stopnjo tesnobe, depresije in posttravmatskih stresnih motenj.
