Prekomerna uporaba romboidne mišice lahko privede do bolečin v ramenih in rokah.
Ali lahko romboid povzroči bolečine v živcih?
Bolečina v vratu in romboidi je pogosta pritožba bolnikov. Pogost vzrok za to bolečino je ukleščenje hrbtnega lopatičnega živca. Klinični simptomi vključujejo mišično oslabelost in bolečine v mišicah, ki jih inervira: levator scapula in romboidi.
Je romboidna bolečina resna?
Blaga romboidna poškodba se lahko izboljša v nekaj dneh. Več resne poškodbe lahko trajajo tedne - ali celo mesece -, da se popolnoma zacelijo. Da preprečite prihodnje epizode romboidne bolečine: Pred vadbo ali športom se vedno ogrejte vsaj 5 do 10 minut, nato pa se raztegnite še nekaj minut.
Kako se počuti napet romboid?
5 Pogosti simptomi bolečine v romboidnih mišicah vključujejo:
Bolečina, izguba gibanja in težave pri odvajanju roke navzven . Nenehna pekoča bolečina v zgornjem delu in/ali na sredini hrbta, med lopaticami, pri dihanju. Škripanje ali pokanje, ko premaknete lopatico.
Kako lajšate romboidne bolečine?
zdravljenje bolečine v romboidnih mišicah
- Zaledite ramo.
- Zamenjajte led s toplotnimi obkladki, če ni otekline.
- Uporabljajte zdravila proti bolečinam, kot je acetaminofen.
- Uporabljajte nesteroidna protivnetna zdravila.
- Drži ramo in roko navzdol.
- Naredite nežne raztege.
- Sedite vzravnano.
- Uporabite lokalno kremo proti bolečinam.
