Najboljši čas za jemanje zgorevalnika maščob je ko se zbudite, 30 minut pred zajtrkom ali jutranjo vadbo. To je zato, ker se metabolizem vašega telesa upočasni, ko spite. Če zjutraj najprej vzamete zgorevalnik maščob, vam bo to omogočilo začetek dneva, kar vam bo omogočilo, da dokončate intenzivnejšo vadbo.
Kdaj jemati Thermogenics?
Uživanje ene 30-60 minut pred vadbo vam lahko pomaga pri težji in daljši vadbi ter vam lahko pomaga tudi pokuriti več kalorij. Nikoli ne smete jemati več od priporočenega dnevnega odmerka, prav tako ne smete jemati termogenega dodatka tik pred spanjem.
Kdaj je najboljši čas dneva, da jemljete maščobe?
termogeni stimulansi za kurjenje maščob, kot je PhD Lean Degree Max Strength, so idealni za jutranjo pred vadbo uporabo, vendar lahko v tem času uporabite tudi CLA, karnitin in sinetrol, vendar če zvečer dežujete in cenite svoj spanec (kar bi zagotovo morali, če želite izgubiti telesno maščobo), se držite uporabe nestimulansa …
Naj vzamem termogenik?
Termogeni dodatki se tržijo kot preprost način za izgorevanje maščob. Čeprav obstajajo dokazi, da lahko zmanjšajo apetit ter pospešijo presnovo in izgorevanje maščob, so učinki razmeroma majhni. Morda so učinkovitejše v kombinaciji z drugimi spremembami prehrane in vadbe, vendar niso čarobna rešitev za tablete.
Kdaj je najboljši čas za jemanje Lkarnitin?
Ker se L-karnitin lahko hitro absorbira v telo, še posebej, če ga zaužijemo v tekoči obliki, je najboljši čas za jemanje zjutraj in/ali pred vadbo. Priporočljivo je, da zaužijete med 2-4 g L-karnitina na dan, razdeljeno na dva ali tri enakomerno razdeljene odmerke.
