Naslednji predlogi vam lahko pomagajo pri soočanju s potenjem in telesnim vonjem:
- Uporabite antiperspirant. …
- Nanesite adstringentne snovi. …
- Kopajte se vsak dan. …
- Izberite čevlje in nogavice iz naravnih materialov. …
- Pogosto menjajte nogavice. …
- Prezračite noge. …
- Izberite oblačila, ki ustrezajo vaši dejavnosti. …
- Preizkusite tehnike sproščanja.
Kaj je razlog za diaforezo?
Diaforeza se nanaša na prekomerno znojenje brez očitnega razloga. Pogosto osnovno zdravstveno stanje ali naravni življenjski dogodek, kot je menopavza, povzroči to vrsto znojenja. Znoj je naravni način telesa za nadzor temperature.
Kako se lahko neham potiti tam spodaj?
Tu je nekaj nasvetov, kako ohraniti vaš vaginalni predel hladen in suh
- Poskusite spodnje perilo, ki odvaja znoj. …
- Reci 'da! …
- Odločite se za ohlapne, tekoče tkanine. …
- Preobleči se po vsakem potenju. …
- Razmislite o odstranjevanju dlak. …
- Ne uporabljajte deodoranta. …
- Preskočite hlačne vložke, razen če opazite. …
- Očistite z ženskim higienskim robčkom.
Kako zdravite potne pazduhe?
Nekateri od teh vključujejo:
- Uporabljajte lokalne antiperspirante. Ste utrujeni od madežev znoja na srajci? …
- Počakajte med prhanjem in oblačenjem. …
- Obrijte si pazduhe. …
- Izogibajte se hrani, ki povzroča potenje. …
- Jejte več hrane, ki zmanjšapot. …
- Ostanite hidrirani. …
- Nosite zračna, ohlapna oblačila. …
- Preskočite kofein.
Kateri vitamin pomaga pri potenju?
B vitamini igrajo vlogo koencimov pri proizvodnji energije v celicah. Zdi se, da vadba še posebej poveča izgubo tiamina, riboflavina in vitamina B6. Pravzaprav bo telo morda moralo vzeti dvakratno dnevno priporočeno količino teh vitaminov, da nadomesti tisto, kar se telo znoji zaradi napora.
