Večino časa jih povzroči stres in tesnoba ali ker ste zaužili preveč kofeina, nikotina ali alkohola. Lahko se zgodijo tudi, ko ste noseči. V redkih primerih so lahko palpitacije znak resnejšega srčnega obolenja. Če imate razbijanje srca, obiščite zdravnika.
Kako ustavite bitje srca?
Kaj lahko storim, da preprečim palpitacije?
- Zmanjšajte raven stresa (z uporabo vaj globokega dihanja in/ali sprostitve, joge, tai chija, vodenih posnetkov) ali tehnik biofeedback.
- Izogibajte se ali omejite količino alkohola, ki ga pijete.
- Izogibajte se ali omejite količino kofeina v vaši prehrani.
- Ne kadite in ne uporabljajte tobačnih/nikotinskih izdelkov.
Kako dolgo trajajo srčne palpitacije?
Srčne palpitacije so pogoste in pogosto trajajo nekaj sekund. Zgoraj navedeni nasveti lahko pomagajo ustaviti palpitacije in zmanjšati njihovo pojavljanje. Če občutek traja dlje kot nekaj sekund, se posvetujte z zdravnikom.
Kdaj naj me skrbi razbijanje srca?
Pokličite svojega zdravnika, če vaše palpitacije trajajo dlje kot nekaj sekund naenkrat ali se pojavljajo pogosto. Če ste zdravi, vam ni treba skrbeti za kratke srčne palpitacije, ki se zgodijo le občasno.
Kaj se zgodi, ko palpitirate?
Razbijanje srca je občutek, da je vaše srce preskočilo ali dodalo dodaten utrippremagal. Morda se vam zdi tudi, da vam srce utripa, utripa ali utripa. Morda se boste preveč zavedali svojega srčnega utripa. Ta občutek lahko občutite v vratu, grlu ali prsnem košu.
