Samooskrba je proces skrbi zase z vedenjem, ki spodbuja zdravje in aktivno obvladovanje bolezni, ko se pojavi. Obe vrsti samooskrbe sta potrebni, kot je opisano v nadaljevanju. Vsak se vsak dan ukvarja z neko obliko samooskrbe z izbiro hrane, vadbo, spanjem in zobozdravstveno oskrbo.
Kdo definira samooskrbo?
WHO definira samooskrbo kot "sposobnost posameznikov, družin in skupnosti, da spodbujajo zdravje, preprečujejo bolezni, ohranjajo zdravje in se spopadajo z boleznijo in invalidnostjo z ali brez podpora izvajalca zdravstvenih storitev".
Kaj je opredeljena samooskrba?
'Samooskrba je sposobnost posameznikov, družin in skupnosti, da spodbujajo zdravje, preprečujejo bolezni in ohranjajo zdravje ter se spopadajo z boleznijo in invalidnostjo z ali brez podpore izvajalca zdravstvenih storitev.
Katera so 3 pravila samooskrbe?
Tu je 12 načinov za začetek samooskrbe
- Naj spanje postane del vaše rutine samooskrbe. …
- Poskrbite zase, tako da poskrbite za svoje črevesje. …
- Vajdajte vsak dan kot del vaše rutine samooskrbe. …
- Jejte pravilno za samooskrbo. …
- Recite ne drugim in recite da svoji skrbi za sebe. …
- Odpravite se na samooskrbni izlet.
Kdo posega v samooskrbo?
Intervencije samooskrbe so kakovostna orodja, ki podpirajo samooskrbo, ki temeljijo na dokazih. Vključujejo zdravila, svetovanje,diagnostiko in/ali digitalne tehnologije, do katerih je mogoče v celoti ali delno dostopati zunaj uradnih zdravstvenih storitev.
