Ta mesec in preostanek nosečnosti boste morda imeli bolečine v stopalih in nogah, ki jih povzroča obremenitev zaradi dodatne teže. Morda imate tudi krče v nogah. Pogosta sta zgaga in bolečine v hrbtu. Vaša želja po uriniranju se bo povečala zaradi pritiska na vaš mehur zaradi naraščajoče maternice.
Kaj se zgodi v 6. mesecu nosečnosti?
Vaše prsi bodo morda začele proizvajati kolostrum - drobne kapljice zgodnjega mleka. To se lahko nadaljuje do konca nosečnosti. Nekatere ženske imajo Braxton-Hicks popadke, ko so noseče 6 mesecev. Počutijo se kot neboleče stiskanje maternice ali trebuha.
Katere previdnostne ukrepe je treba upoštevati v 6. mesecu nosečnosti?
Čemu se je treba izogibati med nosečnostjo
- Izogibajte se kajenju ali kadite mestom, okuženim med nosečnostjo.
- Izogibajte se alkoholu med nosečnostjo.
- Izogibajte se premalo kuhanim ali surovim ribam ali mesu.
- Izogibajte se mehkim sirom in delikatesnim mesom.
- Izogibajte se kavi več kot 2 skodelici na dan.
- Izogibajte se hoji in stojanju dolge ure.
Kako se počuti gibanje otroka pri 6 mesecih?
Do šestega meseca nosečnosti se boste zelo zavedali gibov vašega otroka in tam lahko obstajajo vzorci živahne aktivnosti, ki jim sledijo mirni časi. Približno v tem času bi morali začeti spremljati število otrokovih udarcev, to je, kako pogosto vaš dojenček brca, švigne, se valja in udari v določeni količini.časa.
Kaj je treba jesti v 6. mesecu nosečnosti?
Načrt prehrane za nosečnost mora vključevati: optimalen vnos beljakovin iz rastlinskih in živalskih virov, kot so ribe, piščanec, jajca in leča . ogljikovi hidrati, bogati z vlakninami, iz virov, kot so oves, sladki krompir in sadje. zdrave maščobe iz virov, kot so avokado, oreščki, semena, olivno olje in jogurt.
