Preizkusite te nasvete:
- Vzemite ščitnični hormon. …
- Poživite z vadbo. …
- Izogibajte se izpuščanju obrokov in stradanju. …
- Izberite beljakovine. …
- Ostanite hidrirani. …
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden začnete s kakršnimi koli dodatki. …
- Zaprite si dovolj oči.
Kako lahko pridobim na teži s težavami s ščitnico?
Povečan apetit Hipertiroidizem običajno poveča vaš apetit. Če zaužijete veliko več kalorij, se lahko shujšate, tudi če vaše telo porabi več energije. Poskrbite, da boste jedli zdravo hrano, redno telovadite in delajte z zdravnikom pri načrtu prehrane.
Ali je s hipotiroidizmom težko pridobiti težo?
Ko vaša ščitnica proizvaja manj hormonov - kot pri hipotiroidizmu - se vaš metabolizem upočasni. Tako ne boste tako hitro pokurili kalorij in se boste zredili. Pridobitev teže običajno ni ekstremna, morda 5 ali 10 funtov, vendar je lahko dovolj, da vpliva na vašo samozavest.
Ali ste lahko premajhni zaradi hipotiroidizma?
Na primer, medtem ko je povečanje telesne mase pogosto pri ljudeh s hipotiroidizmom, 1 veliko ljudi s premalo aktivno ščitnico je normalne teže ali celo suhih.
Koliko teže lahko pridobite s hipotiroidizmom?
Nepojasnjeno povečanje telesne mase
To stanje se imenuje hipotiroidizem. To pomeni, da vaše telo ne bo porabilo kalorij tako hitro, kot bi moralo. počasi,sčasoma bo vaša premalo aktivna ščitnica povzročila povečanje telesne mase – od 10 do 30 funtov ali več. Večina dodatne teže je posledica vode in soli.
