Ustrezna uporaba izboljša čas celjenja in okrevanja Po poškodbi rame, komolca ali zapestja boste morda morali nositi zaponko na roki, da jo zaščitite med celjenjem. Nošenje zanke drži roko ob telesu in preprečuje, da bi roko preveč premikali, ko se zdravite po poškodbi.
Ali naj dam roko v zaponko zaradi bolečin v rami?
Usprostite ramo, kolikor lahko. Če vam je zdravnik dal roko v zaponko ali imobilizator za ramo, nosite po navodilih. Ne jemljite ga, preden vam to naroči zdravnik. Če je pretesen, ga popustite.
Ali bo zanka pomagala pri bolečinah v rami?
Za izpahe, ločitve in zlome potrebujete pomoč zdravnika, da spravite ramo nazaj v pravi položaj, nato pa zaponko, da jo držite na mestu, medtem ko se zdravi. Pri mnogih drugih težavah vam lahko zdravnik predlaga počitek, toploto ali led in zdravilo, kot sta aspirin ali ibuprofen, za zmanjšanje bolečine in otekline.
Za katere poškodbe potrebujete zanko?
Sling je naprava, ki se uporablja za podporo in mirovanje (imobilizacijo) poškodovanega dela telesa. Zanke se lahko uporabljajo za številne različne poškodbe. Najpogosteje se uporabljajo, ko imate zlomljeno (zlomljeno) ali izpahnjeno roko ali ramo.
Kako lahko takoj lajšam bolečine v rami?
Nega na domu
- Na predel ramen položite led za 15 minut, nato ga pustiteizklopiti za 15 minut. To naredite 3 do 4 krat na dan 2 do 3 dni. …
- Naslednjih nekaj dni si odpočijte ramo.
- Počasi se vrnite k svojim običajnim dejavnostim. …
- Jemanje ibuprofena ali acetaminofena (kot je Tylenol) lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino.
