Razumeti, kaj je obsesivno razmišljanje Obsesivno razmišljanje je serija misli, ki se običajno ponavljajo, pogosto v kombinaciji z negativnimi sodbami. Velikokrat je nezmožnost nadzora nad temi vztrajnimi, motečimi mislimi, resnost pa je lahko od blagih, a nadležnih, do vseobsegajočih in izčrpavajočih.
Kaj so primeri obsesivnih misli?
Pogoste obsedenosti vključujejo: strah pred okužbo/klici, povzročanje škode (morda tako, da nekoga udarite z avtomobilom, ki ga ne nameravate), delati napake (zapustiti vrata odklenjeno), katastrofe (povzročanje požara), določene številke (kot sta 13 in 666), neželene nasilne misli (misel na škodo ljubljenemu), bogokletno …
Kako se počuti obsesivna misel?
Obsesije so nezaželene misli, podobe, vzgibi, skrbi ali dvomi, ki se vedno znova pojavljajo v vaših mislih. Lahko povzročijo, da se počutite zelo tesnobno (čeprav nekateri ljudje to opisujejo kot "duševno nelagodje" in ne tesnobo).
Kako veš, če imaš obsesivne misli?
Pogoste obsesivne misli pri OKM vključujejo:
Strah pred izgubo nadzora in škodovanjem sebi ali drugim. Vsiljive spolno eksplicitne ali nasilne misli in slike. Pretirana osredotočenost na verske ali moralne ideje. Strah pred izgubo ali brez stvari, ki jih morda potrebujete.
Kaj povzroča obsesivne misli?
Študije slikanja možganov kažejo, da je obsesivno razmišljanje povezano znevrološka disfunkcija neznanega vzroka, ki sili misli v ponavljajoče se zanke. Medtem ko so nekateri ljudje prvič obsedeni, so drugi morda imeli več epizod, pri čemer se posebna vsebina sčasoma spreminja.
