Poškodbe pektineusa lahko povzročijo tudi hitri gibi, kot je brcanje ali šprint, prehitro spreminjanje smeri med tekom ali celo predolgo sedenje s prekrižano nogo.
Kako zdravite sev Pectineus?
- zaščita, počitek, led, stiskanje in dvig. Led zmanjša oteklino in bolečino. Na poškodovano mesto položite led ali hladen obkladek za 10 do 20 minut vsake eno do dve uri tri dni ali dokler oteklina ne lajša. Za zaščito položite tanko krpo med led in kožo.
Za kakšne gibe je odgovoren pektineus?
Pektineusna mišica je majhna mišica, ki se nahaja na sredini stegna. Njegova fiziološka vloga je v upogibu in privajanju (vlečenju navznoter proti telesu) stegna. Zaradi svoje lokacije in funkcije je razvrščena kot medenična mišica.
Ali je pektineus dimeljska mišica?
Preprosto povedano - gre od vaše sramne kosti do zgornje stegnenice. Pektineus je ena izmed vaših številnih dimeljskih/aduktorskih mišic (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Razlika med to mišico in drugimi mišicami dimelj je njena bližina in medsebojna povezanost s psoas in illiacusom.
Zakaj suho iglanje tako močno boli?
Suho iglanje lahko boleče in lokacija poškodbe vpliva na količino doživete bolečine, vendar se običajno kaže na dva načina: kot iglase vstavi skozi kožo v mišico, lahko pride do rahlega krčenja ali trzanja znotraj mišice, kar povzroči bolečino.
