Prsna ali prsna kožna guba: Za moške dobite diagonalno gubo na polovici poti med pazduho in bradavico. Pri ženskah diagonalna guba 1/3 poti od podlahtnice do bradavice. Mid-Axillary: navpična guba na srednji aksilarni liniji, ki poteka neposredno navzdol od središča pazduhe.
Katera so 3 mesta kožnih gub?
3 Meritve kožne gube na mestu
- Skrinja.
- trebuh.
- Stegno.
Za kaj se uporablja testiranje kožnih gub?
Merenje kožne gube je tehnika za oceno količine maščobe na telesu. Vključuje uporabo naprave, imenovane čeljust, za rahlo stiskanje kože in spodnje maščobe na več mestih. Ta hitra in preprosta metoda ocenjevanja telesne maščobe zahteva visoko raven spretnosti, da dobite natančne rezultate.
Kako dolgo traja test kožne gube?
Čvrsto primite kožno gubo med palcem in kazalcem leve roke. Kožno gubo dvignemo za 1 cm in jo zabeležimo s čeljustmi, ki jih držimo v desni roki. Med snemanjem meritve naj bo pregib dvignjen. Izmerite kožno gubo 4 sekunde po sprostitvi pritiska čeljusti.
Je lahko vaš odstotek telesne maščobe prenizek?
Moški, ki imajo manj kot 6 odstotkov telesne maščobe, in ženske z manj kot 16 odstotkov telesne maščobe se štejejo za prenizke.