Odzračevanje je dvosmerni proces: oseba, ki odzračuje, in oseba, ki sliši zračnik. Pravzaprav lahko pozitivno odzračevanje zmanjša stres, vendar negativno odzračevanje lahko povzroči povečan stres in zdravstvene težave. Ne gre samo za osebo, ki odzračuje, ampak enako pomembno za osebo, ki sliši odzračevanje.
Kaj pomeni pozitiven zračnik?
Prezračevanje s pozitivnim tlakom pomeni da se tlak v dihalnih poteh izvaja na bolnikovo dihalno pot skozi endotrahealno ali traheostomsko cev. Pozitivna narava tlaka povzroči, da plin teče v pljuča, dokler se dihalni dih ne konča.
Ali je odzračevanje normalno?
Raziskave kažejo, da izpuščanje pare, tudi v najbolj neškodljivih oblikah, ni učinkovit način za nadzor svoje jeze. Pravzaprav se je izkazalo, da te domnevno neškodljive oblike odzračevanja kasneje povečajo agresivno vedenje.
Kakšna je prednost prezračevanja?
Odzračevanje vaših frustracij lajša napetost in stres. Skoraj vedno se počutite bolje – in »lažje« – potem ko delite neko zaznano grožnjo, ponižanje, nesrečo ali krivico. Toda prezračevanje, kadar je omejeno na ponavljajoča se samoopravičevalna sporočila, je lahko tudi samoomejujoče.
Kako lahko ugotovite, ali nekdo prezračuje?
Način poslušanja, ko se nekdo izpušča, je, da mu postavite naslednja tri vprašanja:
- Zakaj ste najbolj razočarani? To je adobro vprašanje, ker ko jih vprašaš o njihovih občutkih, se pogosto sliši prizanesljivo. …
- Zakaj ste najbolj jezni? …
- Kaj te res skrbi?
