V metričnem sistemu je 1000 miligramov (mg) enota mase, enaka 1 gramu, 1000 mikrogramov (mcg) pa 1 miligram (mg) in bo bodite enaki, ne glede na to, kaj merite. IU (mednarodna enota) poskuša izmeriti "biološki učinek" in ne maso.
Kako pretvorite IU v MG?
kalkulatorji konverzij
- Vitamin A. IU vitamina A ali betakarotena pomnožite z 0,3, da vidite vrednost kot mcg RAE (ekvivalent mrežnice) …
- Vitamin E. Pomnožite ie vitamina E z 0,67, da vidite vrednost kot mg d-alfa tokoferola. …
- Vitamin D3. Pomnožite IU 0,025, da vidite vrednost kot mcg.
Koliko miligramov je 2000 ie?
Uživanje 2000 ie (50 mcg) na dan bi skoraj vsem pomagalo doseči raven v krvi 33 ng/ml (82,4 nmol/l) (15, 17, 18).
Kaj pomeni IU v MG?
Definicija mednarodne enote (IU) je na splošno poljubna, tehnična in izjemno pozabljiva. Na primer, ie vitamina E je specifična biološka aktivnost 0,671 miligramov d-alfa-tokoferola. Kljub temu je večina IU precej priročnih in koristnih za uporabo kot sredstvo za standardizacijo ukrepov.
Ali je 1000 ie enako kot 1000 mg?
Za pretvorbo vitamina E, če je na etiketi izdelka sestavina d-Alfa-tokoferol: Od ie do mg: ie0,67=mg. Od mg do IU: mg1,5=IU glej manj V metričnem sistemu je 1000 miligramov (mg) enota maseenako 1 gramu in 1000 mikrogramov (mcg) je enako 1 miligramu (mg).