Kot se je izkazalo, so imeli bolj optimistični ljudje daljšo življenjsko dobo. Najbolj optimistični so preživeli 10-15 odstotkov dlje kot najmanj optimistični. … »Optimizem je lahko pomemben psihosocialni vir pri spodbujanju zdravega staranja,« pišejo raziskovalci.
Zakaj optimistični ljudje živijo dlje?
Ti rezultati so v skladu s prejšnjimi študijami, ki so pokazale, da optimizem zmanjšuje tveganje za prezgodnjo smrt v srednjih in poznejših letih. Pozitiven pogled na življenje je povezan z manjšim upadom spomina. To je zaključek študije iz leta 2020 v reviji Psychological Science.
Kako optimizem vpliva na življenje?
Izkazalo se je, da nam optimističen odnos pomaga biti srečnejši, uspešnejši in bolj zdravi. Optimizem lahko zaščiti pred depresijo – tudi za ljudi, ki so v nevarnosti zanjo. Optimističen pogled naredi ljudi bolj odporne na stres. Optimizem lahko ljudem celo pomaga, da živijo dlje.
Zakaj optimisti živijo dlje kot pesimisti?
V začetku tega leta je raziskava, ki jo je objavilo Ameriško psihološko združenje, pokazala, da pesimisti- zaradi svoje nagnjenosti k gledanju na življenje skozi mračno lečo - sprejmejo ukrepe za izboljšanje svojega zdravja, in zato ponavadi živijo dlje kot optimisti.
Katere so 3 prednosti optimizma?
Optimisti imajo bolj pozitivnega razpoloženja in morale, več vitalnosti, občutka za mojstrstvo in visoko samozavestspoštovanje. Čutijo, da imajo nadzor nad svojo usodo. Vsa ta pozitivnost mora izžarevati navzven, saj so optimisti tudi drugim bolj všeč.
