Vzemite magnezijev citrat na prazen želodec, vsaj 1 uro pred ali 2 uri po obroku. Izmerite tekoče zdravilo s priloženo odmerno brizgo ali s posebno žlico za merjenje odmerka ali skodelico za zdravila. Če nimate naprave za merjenje odmerka, jo prosite svojega farmacevta.
Ali je treba magnezijev citrat jemati ponoči?
Zato lahko magnezijeve dodatke jemljete kadar koli v dnevu, če jih lahko jemljete dosledno. Nekaterim je morda najlažje vzeti prehranska dopolnila zjutraj, medtem ko bodo drugi morda ugotovili, da jim jemanje prehranskih dopolnil z večerjo ali tik pred spanjem dobro deluje.
Ali je varno jemati magnezijev citrat vsak dan?
V normalnih pogojih za zdrave posameznike prevelik vnos magnezijevega citrata ne predstavlja nevarnosti za zdravje, ker ledvice odstranijo presežek magnezija iz krvnega obtoka. Nekateri ljudje lahko ob jemanju dodatkov magnezijevega citrata doživijo drisko, slabost in krče v trebuhu.
Ali je najbolje jemati magnezij ponoči?
Če uporabljate magnezij za izboljšanje spanca, ga vzemite 1 do 2 uri pred spanjem, da se sprostite in se počutite zaspani. Še zadnja opomba: magnezijevi dodatki delujejo najbolje, če jih jemljete vsak dan ob istem času dneva, da ohranite raven magnezija stabilno.
Česa ne smete jemati z magnezijevim citratom?
Resne interakcije magnezijevega citratavključuje:
- demeklociklin.
- dolutegravir.
- doksiciklin.
- eltrombopag.
- lymecycline.
- minociklin.
- oksitetraciklin.
- kalijevi fosfati, intravensko.
