Dobra novica je, da lahko s povrnitvijo svoje drže povečate svojo višino in izboljšate svoj videz v relativno kratkem času. … Biti višji je lahko tako preprosto kot izboljšati svojo držo. To vodi do številnih koristi za zdravje in odpravlja večino bolečin v vratu in hrbtu.
Koliko višji lahko dosežete, če popravite držo?
Dobra drža ne le dviguje stres in bolečine v vratu in hrbtu, ampak lahko spremeni vašo telesno višino. Raven hrbet vam bo omogočil, da stojite več kot dva centimetra višje.
Kako drža vpliva na višino?
Zaradi slabe drže boste morda videti nižji, kot ste v resnici. In sčasoma lahko pognetenje ali nagnjenost vpliva tudi na vašo dejansko višino. Vaš hrbet naj se naravno ukrivi na treh mestih. Če se redno spuščate ali spuščate, se lahko te krivulje premaknejo, da se prilagodijo vaši novi drži.
Kako lahko popravim svojo držo, da postanem višji?
Če želite popraviti svojo držo, ko stojite, morate:
- Vstani visoko in vzravnano.
- Drži ramena nazaj.
- Naredite svojo težo večinoma na nogah.
- Drži glavo na ravni.
- Povlecite želodec.
- Naj vam roke naravno visijo ob straneh.
- Noge naj bodo v širini ramen.
Kako lahko zrastem za 5 palcev v enem tednu?
Skrivnost je zaužiti veliko vitaminov in kalcija. Zaradi teh hranil boste v približno enem tednu postali višji. Kalcij gradi daljše kosti v vašem telesu. Vitamini so potrebni za večino presnovnih procesov v vašem telesu.
