Beljakovine dajejo vašemu telesu aminokisline - gradnike, ki pomagajo celicam vašega telesa opravljati vse svoje vsakodnevne dejavnosti. Beljakovine pomagajo vašemu telesu graditi nove celice, obnavljati stare celice, ustvarjati hormone in encime ter ohranjati zdrav imunski sistem.
Kaj pomaga graditi nove celice?
Proteini so gradniki življenja. Vsaka celica v človeškem telesu vsebuje beljakovine. Osnovna struktura beljakovin je veriga aminokislin. V svoji prehrani potrebujete beljakovine, da telesu pomagate popraviti celice in ustvariti nove.
Kateri vitamin gradi nove celice?
Minerali, kot sta kalcij in železo, so pomembni za rast, razvoj in vzdrževanje tkiv in celic v naših telesih. Vitamini, kot sta vitamin A in vitamin C, so pomembni za rast, razvoj in vzdrževanje tkiv in celic v naših telesih.
Kaj gradi in vzdržuje nove celice in tkiva?
proteini – hranila, ki jih telo uporablja za izgradnjo in vzdrževanje svojih celic in tkiv.
Katerega vitamina ni mogoče shraniti?
Vitamini B-kompleksa in vitamin C so vodotopni vitamini, ki se v telesu ne shranjujejo in jih je treba zaužiti vsak dan. Te vitamine je mogoče zlahka uničiti ali izprati med shranjevanjem in pripravo hrane.
