Poleg spremembe svoje prehrane, Adele je delala z osebnim trenerjem. Pevka je začela s svojim novim načrtom vadbe in vadila trikrat na teden, poroča US Weekly. "Ona izvaja 60-minutne vaje, ki vključujejo kardio, krožni trening in pilates," je vir povedal za publikacijo julija 2019.
Kako je Adele izgubila toliko teže?
Kako je Adele shujšala? Adele pripisuje dieti Sirtfood in delu z osebnim trenerjem za njeno dramatično hujšanje. Toda Adelin dietni načrt, ki je izključil strupeno in predelano hrano in pijačo, je pevki omogočil, da je resnično začela videti rezultate.
Koliko teže je izgubila Adele in kako jo je izgubila?
Britanka naj bi izgubila skoraj 50 funtov, potem ko jenajela osebnega trenerja in sledila dieti sirtfood, načrtu obrokov, s katerim je bila povezana tudi potem, ko je shujšala leta 2016.
Na kateri dieti je Adele shujšala?
Čeprav menimo, da je Adele vedno izgledala neverjetno, naj bi pevka preoblikovala svoj življenjski slog zahvaljujoč the Sirtfood Diet – najbolj znani po tem, da aktivno spodbuja tiste, ki jo spremljajo, da še vedno uživajo rdeče vino in čokolada.
Kako lahko izgubim 100 funtov v 3 mesecih?
Tu je 10 nasvetov, ki vam bodo pomagali varno izgubiti 100 funtov
- Spremljajte svoj vnos kalorij. Za hujšanje mora vaše telo pokuriti več kalorij, kot jih porabi. …
- Povečajte vnos vlaknin.…
- Povečajte vnos beljakovin. …
- Zmanjšajte rafiniranih ogljikovih hidratov. …
- Bodite odgovorni. …
- Napolnite z zelenjavo. …
- Naredite več kardio. …
- Preizkusite trening odpornosti.
