Če jemljete peroralno: žafran je VERJETNO VAREN v količinah hrane. Žafran je MOČNO VAREN, če ga jemljete kot zdravilo do 26 tednov. Nekateri možni neželeni učinki vključujejo suha usta, tesnobo, vznemirjenost, zaspanost, slabo razpoloženje, potenje, slabost ali bruhanje, zaprtje ali drisko, spremembo apetita, zardevanje in glavobol..
Koliko žafrana naj vzamem za spanje?
Dr. Lopresti je dejal, da rezultati študije univerze Murdoch kažejo, da je standardiziran ekstrakt žafrana (affron®) v odmerku 14 mg, dvakrat na dan 28 dni izboljšal kakovost spanca pri odraslih s slabim spanjem, o katerem so sami poročali, pri čemer se večina teh sprememb pojavi v prvih 7 dneh zdravljenja.
Je žafran pomirjevalo?
Žafran se tradicionalno uporablja za njegovo pomirjevalo, emenagogo, poživilo (apetit), afrodiziak, diaforetično in antidepresivno lastnosti ter za širok spekter stanj, vključno s krči, astma, menstrualne motnje, bolezni jeter in bolečine.
Kako dolgo traja žafran, da deluje?
Žafran začne delovati pri depresiji že v 1 tednu, njegove koristi pa se še naprej povečujejo v prvih dveh mesecih. Kako deluje? Žafran spodbuja zdravje možganov z antioksidativnimi, protivnetnimi in nevroprotektivnimi učinki.
Zakaj ti žafran pomaga spati?
V skladu s tradicionalno uporabo žafrana kot sredstva za pomirjanje razpoloženja, nedavne študije kažejo, da tispojine pomagajo podpirati normalen vnetni odziv, znižujejo ravni stresnega hormona kortizola in lahko pomagajo uravnotežiti ravni pomembnih možganskih kemikalij, ki uravnavajo razpoloženje in spanje, kot so serotonin, dopamin in …
