03/4Uživanje mleka med teščem Dodajanje 1-2 čajni žlički mleka v čaj in kavo je v redu, saj ne bi povečalo vašega števila kalorij in vaše telo bo ostalo v posteno stanje. Verjame se tudi, da vam lahko dodajanje majhne količine mleka v pijačo pomaga zmanjšati lakoto.
Ali mleko prekine občasni post?
Celo zaužitje 1/4 skodelice mleka lahko zlahka prekine hitro. To je zato, ker mlečni izdelki vsebujejo kalorije, naravni sladkor in ogljikove hidrate. Ena skodelica mleka vsebuje 12 gramov ogljikovih hidratov. To lahko enostavno sproži sproščanje inzulina in prekine vaš post.
Kaj lahko pijete med občasnim postom?
V času posta ni dovoljena nobena hrana, lahko pa pijete vodo, kavo, čaj in druge nekalorične pijače. Nekatere oblike občasnega posta omogočajo majhne količine nizkokalorične hrane v obdobju posta. Jemanje dodatkov je običajno dovoljeno med postom, če v njih ni kalorij.
Ali voda z limono prekine občasni post?
Post vključuje opustitev prehranjevanja v določenem obdobju za hujšanje, verske, medicinske ali druge namene. Glede na nizko kalorično vsebnost navadna limonina voda vam v večini primerov ne bo prekinila posta.
Ali lahko med postom pijem Coke Zero?
Sporočilo za vse ljubitelje dietnih gaziranih pijač: nehajte pokati med postom! Tudi če aDietna soda ima nič kalorij, tam so druge sestavine (kot so umetna sladila), ki bodo prekinile post. Najbolje, da se odžejate z nekaj H2O med postom.
