Zbiranje krvi se pojavi ko se kri ne more črpati nazaj v vaše srce in se zbere (ali se nabira) v vaših nogah, gležnjih in/ali stopalih. Do kopičenja krvi v stopalih in nogah lahko pride zaradi številnih različnih težav. Večja je verjetnost, da se vam bo nabrala kri, če: imate prekomerno telesno težo.
Kaj povzroča zbiranje krvi?
Kronična venska insuficienca se pojavi, ko žile na nogah ne dovolijo krvi nazaj v srce. Običajno ventili v vaših venah zagotavljajo, da kri teče proti vašemu srcu. Ko pa ti ventili ne delujejo dobro, lahko kri teče tudi nazaj. To lahko povzroči nabiranje krvi v vaših nogah.
Kaj povzroča nabiranje krvi pri vadbi?
CVI se pojavi tudi kot "združevanje krvi", ko se kri v krvnih žilah razširi med dolgotrajno vadbo, zaradi česar se težko vrne v srce iz nog. Po mnenju mnogih inštruktorjev zdravja in fitnesa naj bi celotno obdobje ohlajanja trajalo od 3 do 10 minut oziroma dokler se niste pripravljeni ustaviti.
Kaj je zbiranje krvi in kako ga je mogoče preprečiti?
Da bi se izognili nadaljnji vrtoglavicam in omedlevicam, je izredni profesor znanosti o vadbi na univerzi Bloomsburg Andrea Frankin dejal: »Dokazano je, da ohlajanje preprečuje združevanje ven po vadbi.” Zbiranje krvi se nanaša na kopičenje krvi v venah po tem, ko se vaše mišice prenehajo krčiti proti vašemu …
Kako veš, če se ti v nogah zbira kri?
Kri, ki se vam zbira v nogah
- Edem (otekanje) v spodnjih nogah in gležnjih, zlasti po daljšem stoječem položaju.
- Bolečine ali utrujenost v nogah.
- Krči nog.
- Nove krčne žile.
- Luščeča ali srbeča koža na nogah ali stopalih.
- Usnjena koža na nogah.
- Spremembe barve kože, zlasti okoli gležnjev.
- razjede na nogi.
