Ko teniški igralci tekmujejo v dolgih dvobojih, se njihova raven energije lahko umiri in podležejo krčem, če izgubijo preveč kalija. Banane pomagajo igralcem, kot je Federer, napolniti gorivo. Vendar pa raziskave kažejo, da so energijske pijače lahko odličen način za napolnitev športnikovega telesa med tekmovanjem.
Zakaj teniški igralci med tekmami jedo banane?
Banane so dober vir ogljikovih hidratov in kalija. Med dolgimi tekmami lahko raven energije igralca pade, zato morajo napolniti gorivo. Da bi to naredili, morajo zaužiti ogljikove hidrate, zato jedo banane. … Igralci bodo med dolgo tekmo izgubili tudi kalij.
Zakaj športniki jedo banane?
Banane imajo lahko koristi za vadbo
Banane pogosto omenjajo kot popolno hrano za športnike, predvsem zaradi vsebnosti mineralov in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. Uživanje banan lahko pomaga zmanjšati mišične krče in bolečine, povezane z vadbo, ki prizadenejo do 95 % splošne populacije (40).
Kaj teniški igralci jedo med tekmami?
Druga prednost, ki jo ima tenis pred drugimi športi, je ta, da se igralci lahko pasejo med menjavami – najbolj priljubljeni izdelki so banane, športne ploščice, energijski geli in sladkarije.
Zakaj jedo banane v Wimbledonu?
Torej, zakaj teniški igralci jedo banane v Wimbledonu? Banane ostajajo prigrizek teniških prvakov in se zanašajo na sadje, ki jim daje dodatno energijo nasodišča. To je zato, ker banane zagotavljajo hiter vir energije, ki teniškim igralcem pomaga, da ostanejo budni in energični.
