Bolečina teniškega komolca se pojavi predvsem tam, kjer se kite vaših mišic podlakti pritrdijo na kostno izboklino na zunanji strani komolca. Bolečina se lahko razširi tudi na podlaket in zapestje. Sredstva proti bolečinam za počitek in brez recepta pogosto pomagajo razbremeniti teniški komolec.
Kaj je mogoče zamenjati s teniškim komolcem?
Drugi pogoji, napačni za teniški komolec
- Medialni epikondilitis ali komolec igralca golfa povzroča bolečino v istem predelu kot teniški komolec. …
- Osteohondritis je bolezen sklepov. …
- Artritis lahko obrabi zaščitni hrustanec okoli komolca.
Kakšna je bolečina teniškega komolca?
Teniški komolec se začne kot bolečina na zunanji strani komolca. Sčasoma se poslabša, dokler ne postane huda pekoča bolečina. Morda boste opazili bolečino, ki se premika od zunanje strani komolca do podlakti in zadnje strani roke, ko se primete, zvijate ali dvignete. Ko se stanje poslabša, lahko vaš oprijem oslabi.
Kako lajšate bolečine v teniškem komolcu?
Življenjski slog in domača zdravila
- Počitek. Izogibajte se dejavnostim, ki poslabšajo bolečine v komolcu.
- Protibolečinska sredstva. Poskusite z zdravili za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil, Motrin IB) ali naproksen (Aleve).
- Led. Nanesite led ali hladen obkladek za 15 minut tri do štirikrat na dan.
- Tehnika.
Katera tetiva boli s teniškim komolcem?
Titiva, ki je najverjetneje vključena v teniški komolec, se imenuje ekstenzor carpi radialis brevis.
