Dviganje rok in zapestij lahko pomaga pri lajšanju vnetja, zlasti ponoči. To lahko storite tako, da spite na hrbtu in naslonite zapestja na blazine. Ker lahko pomagate tudi z zravnanimi rokami, poskusite oviti brisačo ali as povoj okoli komolcev.
Kako uporabljate Ace povoj za karpalni kanal?
En konec povoja položite na dlan poškodovanega zapestja in pazite, da je grob rob ježka obrnjen navzgor, tako da ne draži vaše kože, medtem ko nosite povoj. Ovijte okoli dlani, vključno s palcem ali ne, odvisno od poškodbe.
Ali kompresija pomaga karpalnemu kanalu?
Toda na žalost ne lajšajo simptomov karpalnega kanala zaradi enega glavnega razloga: kakršna koli kompresija je slaba za sindrom karpalnega kanala. Glavni razlog, zakaj kompresijske rokavice delujejo pri mnogih drugih pogojih, je, da zmanjšajo otekanje površine.
Ali nošenje opornice ponoči pomaga pri karpalnem kanalu?
Veliko ljudi z blagim do zmernim sindromom karpalnega kanala nosi opornico ponoči nekaj tednov. Opornica drži sklep v nevtralnem položaju. Simptomi so hujši ponoči, ker je verjetnost, da se vaša roka med spanjem upogne. Opornica preprečuje, da bi se to zgodilo.
Katera je najboljša podpora za karpalni kanal?
Ker si oglejte naših 10 najboljših naramnic za sindrom karpalnega kanala
- Armstrong Amerika CarpalNočna podpora za oporo za zapestje tunela.
- Nočna podpora za zapestje BraceOwl.
- ComfyBrace zapestje.
- Featol opornica za zapestje karpalnega kanala.
- Mueller zeleni opornik za zapestje.
- OTC 8-palčna opornica za zapestje.
- Walgreens Deluxe stabilizator zapestja.
