Med nosečnostjo lahko odvečna tekočina v telesu in pritisk rastoče maternice povzročita otekanje (ali "edem") v gležnjih in stopalih. Oteklina se ponavadi poslabša, ko se približuje ženski rok, zlasti ob koncu dneva in v toplejšem vremenu.
Kako lahko zmanjšam otekanje nog med nosečnostjo?
Kako do olajšave
- Zmanjšajte vnos natrija. Eden od načinov za zmanjšanje otekline med nosečnostjo je omejitev vnosa natrija (ali soli). …
- Povečajte vnos kalija. …
- Zmanjšajte vnos kofeina. …
- Pijte več vode. …
- Dvignite noge in počivajte. …
- Nosite ohlapna, udobna oblačila. …
- Ostanite hladni. …
- Nosite kompresijske nogavice do pasu.
Kaj povzroča otekle noge med nosečnostjo?
Oteklino povzroči vaše telo zadržuje več vode kot običajno, ko ste noseči. Čez dan se odvečna voda nabira v najnižjih delih telesa, še posebej, če je vreme vroče ali ste veliko stali. Pritisk vaše rastoče maternice lahko vpliva tudi na pretok krvi v vaših nogah.
Kdaj naj me skrbi oteklina med nosečnostjo?
Če opazite nenadno ali postopno poslabšanje otekline na obrazu, okoli oči ali v rokah, ki jo spremlja visok krvni tlak, nemudoma pokličite svojega zdravnika. To je lahko simptom preeklampsije, ki zahteva takojšnjozdravljenje za zaščito vas in otroka.
Kdaj vam med nosečnostjo otečejo noge?
Kdaj se med nosečnostjo pojavi oteklina? Oteklina se lahko pojavi kadar koli med nosečnostjo, vendar jo običajno opazite približno petega meseca in se lahko poveča, ko ste v tretjem trimesečju.
