Zmešajte 2 žlici Bragg ACV s kozarcem vode pred in pijte vsak večer pred spanjem, da znižate raven glukoze za 4-6% čez noč. Lahko pa ga preprosto popijete pred vsakim obrokom, da malo zmanjšate apetit.
Ali lahko pijete Braggsov jabolčni kis naravnost?
Uporaba in odmerjanje jabolčnega kisa
V njem je veliko kisline, zato uživanje kisa naravnost ni priporočljivo. Če ga zaužijete preveč, lahko povzroči težave, kot je erodiranje zobne sklenine. Če ga želite uporabiti iz zdravstvenih razlogov, večina ljudi pravi, da dodajte 1 do 2 žlici vodi ali čaju.
Koliko Braggsovega jabolčnega kisa naj spijem na dan?
Običajni odmerek jabolčnega kisa se giblje od 1 čajna žlička do 2 žlici (10–30 ml) na dan, ki se uporablja pri kuhanju ali zmeša v kozarcu vode.
Kaj je najboljši čas za pitje Braggsovega jabolčnega kisa?
Popijte pijačo iz jabolčnega kisa prva stvar zjutraj ali tik pred obrokom. Kisov napitek, ki ga vzamete pred obrokom, vam lahko pomaga, da se hitreje počutite siti, kar lahko pomaga pri izgubi teže.
Ali lahko shujšate z Braggsovim jabolčnim kisom?
Jabolčni kis verjetno ne bo učinkovit za hujšanje. Zagovorniki jabolčnega kisa trdijo, da ima številne koristi za zdravje in da pitje majhne količine ali jemanje dodatka pred obroki pomaga pri zajezitvi apetita in kurjenju maščob.
